73250 St Pierre d'Albigny
Notre prochain atelier du dimanche 9 février 2025
sera exceptionnellement ouvert à partir de 7 ans
pour une séance de yoga des yeux
animée par Allan Bouvet.
Il s'agira d'un atelier à la fois pratique (avec les 3 exercices de base : balancement, cillement, palming)
et théorique (notamment sur l'anatomie de l'oeil, les précautions à prendre pour les yeux avec les supports informatiques, tablettes, téléphones et sur les aliments bons pour la vue). Nous terminerons avec une petite relaxation.
L’idée est de transmettre, une fois les bases acquises, aux enfants devenant ainsi des "ambassadeurs de la vue".
Venir sans maquillage, avec ses lunettes, sans lentilles de contact.
Un tapis de yoga, un coussin et une couverture chacun.
Suivant la météo, il se peut que nous allions dehors, prévoir une tenue confortable et des vêtements chauds.
Un résumé sera transmis ultérieurement aux participants, pour mémoire.
Rendez-vous donc le dimanche 9 février de 9h30 à 11 h30 (accueil à 9h15) au Pôle Multi-Activités de Saint Pierre d'Albigny.
10 € pour les adhérents de Yoga détente et les enfants adhérents ou pas, 20 € pour les adultes non adhérents.
Allan Bouvet ne désirant pas s'adresser à un groupe trop important de participants, il vous est très fortement conseillé de vous inscrire au préalable par mail ou par téléphone au 06 31 04 45 23.
Allan Bouvet, qui enseigne le yoga depuis 2010 autour du bassin chambérien, est formateur de Claude Maréchal, spécialisé en yoga des yeux et Yoga Nidra, yoga classique et philosophique.
Au plaisir de vous (re)voir!
L'équipe de Yoga Détente.
DIMANCHE 26 JANVIER 2025
de 9H30 à 11h30
au Pôle Multi-Activités de St Pierre d'Albigny
Adriane RUI vous accueillera pour son atelier de YOGA NIDRA
Le Yoga du sommeil éveillé :
Yoga Nidra, apprenez à dormir... pour vous éveiller
Pendant cet atelier, nous alternerons des moments de pratique pour éclairer et mieux comprendre la "méthode" du yoga Nidra.
Puis, nous plongerons dans cette merveilleuse expérience où le corps dort et le champ de la conscience est éveillé.
(Pensez à apporter de quoi bien vous couvrir)
Adriane
DIMANCHE 12 janvier Elsa Hôte animera pour vous un atelier
"Hatha yoga et vibrations sonores"
de 9H30 à 11 H30
au Pôle Multi Activités de st Pierre d'Albigny
Dans cet atelier, nous explorerons des asanas en chantant les voyelles. Sur des postures assez simples, nous amplifierons l’expérience vibratoire du corps par l’émission vocale de sons et de vibrations. Tout au long de l’atelier, nous chanterons bijas et mantras avec l’appui d’instruments divers que j’apporterai et que je vous invite également à apporter (bol tibétain, koshis, diverses percussions…). Je vous propose cet atelier comme un laboratoire expérimental de l’effet des sons et vibrations sur notre corps de matière, notre corps de souffle et notre corps d’émotions.
Elsa Hôte
Ateliers du dimanche du 2e trimestre 2023/2024 !
28/01/2024 : Voir ci-dessous la proposition d'Elsa Hote !
6 dates seront proposées pour ce 2e trimestre
=> voir ci-joint
Rendez-vous dans la salle parquet du Pôle Multi Activités de St Pierre d'Albigny !
Séances ouvertes à tout le monde :
- 10€ pour les adhérents inscrits aux séances hebdomadaires
- 20€ pour les autres personnes intéressées.
De 9h30 à 11h30 : venez avec votre tapis et vos coussins pour vous installer confortablement et partager un très bon moment.
Nous vous accueillerons le dimanche 28 janvier à 9h15 pour pratiquer jusqu'à 11h30. Deux heures, ouvertes à tous, qu'Elsa Hote nous décrit ainsi :
Je vous propose une séance de Hatha Yoga selon l’enseignement de Sri Maesh.
- Nous rentrerons dans la pratique par le chant du OM, pour mettre le groupe sur une vibration commune et et se relier aux vibrations de l’univers. La séance se chante dans le corps comme un mantra.
- Nous explorerons les postures dans divers positionnements physiques: debout, allongés, assis, à genoux et à plat ventre. Nous mettrons ainsi le corps de matière en vibration dans toutes ses dimensions.
Le souffle joue un rôle prépondérant dans cette pratique, c’est Lui qui donne le rythme aux postures : la séance s’harmonise sur les inspirations, les expirations et les rétentions. Ce rythme, couplé à des respirations profondes en conscience, amène le pratiquant à un état de méditation en mouvement, propice au lâcher prise que nous goûterons lors de la détente en fin de séance.
Voici le "menu" des stages du dimanche de ce 2e trimestre 2022/2023 !
Info le 12/02/23 :
ATTENTION: stage du dimanche 15 janvier annulé !
5 dates seront proposées pour ce 2e trimestre
=> voir ci-joint et détails ci-dessous.
Nous vous accueillerons avec plaisir dans la salle parquet du Pôle Multi Activités de St Pierre d'Albigny !
Séances ouvertes à tout le monde :
- 10€ pour les adhérents inscrits aux séances hebdomadaires
- 20€ pour les autres personnes intéressées.
De 9h30 à 11h30 : venez avec votre tapis et vos coussins pour vous installer confortablement et partager un très bon moment.
Derniers commentaires
03.10 | 18:12
Bonsoir, S'il est encore temps, je souhaiterais m'inscrire au cours du lundi matin à SPA avec Aline. La salle de Dojo est-elle dans la nouvelle salle des fêtes? Merci pour votre réponse et à bientôt.
05.12 | 16:59
Merci pour ce beau témoignage. La rencontre avec le Yin yoga invite à ralentir pour écouter ce possible bien être ! Namaste
05.12 | 13:09
Nous avons suivi, ma compagne et moi même, une séance de découverte avec Aline, un dimanche matin.Cela nous à apporté beaucoup de bien être grâce à la bienveillance de la prof et aux postures lentes.
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